Jag tränar mellan 4 - 6 mil i veckan. Man springer på utan att kanske tänka på vad man behöver förbättra.
Finns det någonstans i Göteborg man kan få hjälp med sin löpteknik. Någon som kan berätta vad man gör för fel och vad som är bra?
Det skulle uppska
Kolla med Markus Stålbom när han kommer till Göteborg nästa gång.
Tack för tipset
Instämmer med Tor.
En snikvariant: filma dig själv och be om råd på nätet. Risken är naturligtvis att man får vad man betalar för.
Ännu snålare:
Om du har svårt att inse att du inte trivs när du är ute och springer så fortsätt på ditt sätt.
OBS! Tänker du på VM eller OS gå med i klubb, skaffa dig all hjälp du kan få.
Chansen är då stor att du antingen blir elit eller så går det åt
Markus kan väldigt mycket om löpteknik och har bred erfarenhet av att lära ut. Han förstår till skillnad från de flesta vad som är orsak och verkan, vilket är det knepigaste.
Och en av sakerna han lär ut är att lyssna på sin kropp.
Ta kontakt med Ted Ås! han är duktig på löpning och hjälper till med löpstegsanalys.
