Jag älskar att vara ute och springa men har det stora problemet att jag snabbt blir rastlös. Lösningen på detta är att lyssna på något som får mig att "glömma bort" att tänka på hur långt det är kvar etc. Detta skall inte vara någon musik för min del utan
Lär dig något annat språk medans du springer?
Annars är det väl bara att plöja ljudböcker tills du storknar, eller hitta någon podcast du tycker verkar intressant?
Är några spontana saker jag kan komma på.
p3 dokumentär är ju det bästa.
om du gillar p3 dokumentär och sommar kanske jag skulle rekommendera något av följande p1-program:
vetandets värld (om du gillar vetenskap)
lantz i p1
livet och döden
tendens
äh jag vet inte, det finns ju otroligt många bra.
eller kanske verkligheten i
Jag lyssnar på fåglarna, kollar på omgivningen och får ibland någon låt på hjärnan. Innan passet har jag bestämt hur länge jag skall springa så jag tänker aldrig på hur långt det är kvar.
Du kan ju testa öka farten så lär du bli av med problemet med rastlöshet. 🙂
Jag brukar precis som du lyssna på podcasts även om jag gör det när jag styrketränar och inte när jag springer. Favoriterna är förutom P3 Dokumentär & sommar i P1:
Vinter i P1
Tendens
Kaliber
Verkligheten i P3
Radiokorrespondenterna
Mammas nya kille (lit
Jag sprang med musik i början då jag var rastlös med. Tyckte efter ett tag att musiken påverkade mig negativt. Vissa låtar förknippades med ansträngning och det blev jobbigt.
Nu njuter jag av naturen och dess ljud. Hänger nog ihop med att konditionen har
