Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
27 July 2013, 14:33
Du behöver inte äta mer innan, och definitivt inget under passet, när du kör såpass kort. På 24 km hinner du knappt förbränna energin du får i dig på en bar eller en cykelflaska dryck med mycket socker i.
Det enda som gäller är att träna på och vänja kro
27 July 2013, 17:49
Min träning bestod i 60-75 min hård cykling varannan dag, på 2 månader gick jag ner 20 kg.
