Den här länken från min senaste triathlon säger väl det mesta:
http://blueskies-katta.blogspot.com/2008/06/ster-triathlon-2008.html
för er som inte orkar läsa den överdrivet väldokumenterade upplevelsen så kan jag kortfatta det hela med att jag började
Jag simmade mitt första öppen-vatten-pass i våtdräkt igår och känner igen mig jättemycket i stressen! I bassäng tycker jag att jag är en hyfsat stark simmare men igår försvann allt, vågorna, problem att hålla kursen, det bäcksvarta vattnet, det blev som f
Nu vet jag inte varför du började hyperventilera, men när jag började simma ute fick jag också panik ibland (och då har jag tävlingssimmat i 15 år...). Mitt tips är att du vänjer dig vid att simma ute i en sjö. Det tar säkert en 10 gånger innan man vänjer
Tack för svaren!
Ah, vilken lättnad att höra att det där problemet inte är allt för ovanligt. Det var nästan lite genant för det stod tydligt att jag representerade mitt SimSällskap på min triathlontröja, och då vill man inte snubbla sig upp sist ur vatt
Har för mig att speakern på Vansbrosimningen varnade ovana simmare för en "ensamhets-känsla" som kunde infinna sig på öppet vatten. Har själv aldrig känt av något sådant men kanske en förklaring?
Tack för ditt inlägg Katarina. Här är en till som i princip står och doppar tårna när alla andra är på väg att passera första bojen....
Jag känner den här "ensamhetskänslan" som beskrivs i ovan inlägg, bara av tanken att ge mig ut på svart vatten.....*gul
Katarina: Hade du våtdräkt? Jag har ofta känslan av att jag inte kan andas ordentligt i början av säsongen då jag simmar med våtdräkt. Det brukar dock gå över efter några simpass m dräkten!
Utesim är läskigt. Jag hade en hyperventilerings-incident förra sommaren när jag tränade i en ny sjö. Då fick jag helt plötsligt syn på ett betongblock en meter ner. Vet inte riktig vad som var hemskt med det, så här efteråt (H)
Det är ju så olika bassän
Yes, tänkte jag! En tråd om mitt problem!
Men, mitt problem är ju omvänt. Jag tycker att det är läskigt att simma med en massa folk! Börjar hyperventilera när man trängs och sparkar på varandra. Även i bassäng.
Var med på Hallsta triathlon i motionsklass
Just i situationen "panik och hyperventilering":
Håll andan!
Försök inte tvinga fram lugn andning eller djupandning, för det är svårt: håll istället andan och andas inte alls. Håll andan, håll andan, håll andan... håll andan!... håll andan! fokus... in
