Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
5 July 2007, 15:53
Jag tränade med FIRST-programmet inför marathon, och tyckte att det fungerade mycket bra. Gillade att ha ett träningsprogram och slippa tänka eller känna efter varje pass, och gillade upplägget med tre löppass per vecka - vilket ger utrymme för mtb-cyklin
5 July 2007, 16:03
Tror att det fungerar jättebra. Principen verkar ju vara den samma oavsett distans. Bara längderna förändras ju.
