Hej!
Letar efter träningsprogram/upplägg för julhelgerna. Jag kommer att vara långledig och tänkte passa att på att ha ett eget läger. Behöver inspiration för annars blir det lätt bara likadana pass.
Vet att det fanns ett program på marathon.se för pås
Du kommer väl med på Årets sista den 28:e? Sisådär, då var en dag fixad. 🙂
Tyvärr Kristina 🙁 på tok för kallt för mig (H)
Men hallåååå, du kan väl göra som jag. Vara med en bit.
Det kan ju mycket väl vara bättre väder än på Stockholm Marathon förra året. Komsi komsi... 🙂
Det är faktiskt varmare ute just nu än det var på Stockholm Marathon 2012, så det är ingen omöjlighet att det är både sol, barmark och plusgrader på Årets sista långpass 🙂
Vem vet jag dyker kanske upp 🙂 beror på övriga träningsupplägget.
Måste jag hitta på ett eget program för mitt läger?
Jävligt jobbig utmaning från Fejan? Du vet den där med 1000 reps om dagen i 7 dagar.
Här får du ett träningslägerprogram att låta dig inspireras av: http://www.runday.se/traningslager/
Anpassa det efter var du är i din egen träning och vart du vill komma.
Fast är det programmet anpassat med ett långpass den 28. Annars måste jag snabbt göra om det. 🙂
