Joggade en mil igår (för första gången, tjiho) och idag har jag träningsvärk. I nästan hela kroppen. Inklusive rygg, axlar och överarmar. Jag fattar inte hur det går till! Jag försöker verkligen slappna av i överkroppen när jag joggar, så hur fasen kan ja
Det är inget konstigt alls. Även om man slappnar av så använder man dem musklerna för att stabilisera överkroppen så inte bara underkroppen får jobba. Musklerna var väl inte vana att köra så länge och därför fick du träningsvärk.
Jag hade riktigt rejäl träningsvärk i rygg och mage efter min första mage i lördags.....det har som tur var gett med sig nu! Som Karl säger så är det ovana muskler som är boven i dramat.
Första mage? Jag trodde att du sprang Stockholm Marathon...
...med den äran dessutom!
Nä jag sprang min första mage, vommen, i lördags. Nästa gång tar jag bladmagen.
Säg till när du kommer till löpmagen!
Självklart, jag ska skriva om det i min blogg.
va bra du måste ju hålla oss uppdaterade om vad som händer och sker
Din första magaluff - heter det!
Aha!
