Precis som Daniel säger.
Läs mer i Bruses Sadelskola hur du ställer in din cykel: http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=437639
Även ett för högt styre kan ge ryggproblem.
Bruse.. Din sadelskola, mycket givande. Nu ska det hem och mätas och pillas.
tack för tipset.
Roligast är att veta att alla smyger in på toa med wellpapp och drar ned brallan.
Ingen har ännu tagit upp höftböjare & sätesmuskel, så här kommer det.
Ser man inte till att strecha dessa ordentligt så leder det ofta till smärtor i ländryggen.
Bra där Roger. Jag lät medvetet bli ta upp det där, annars framstår jag som odrägligt kunnig.
Ifall inget annat funkar så kan du byta till liggcykel. Det gjorde underverk för mig och många andra 🙂
Om man i efterhand påstår att man kunde massa som någon annan tagit upp så upplevs man bara som odräglig i stället... 😉
(Hoppas att ironin går fram)
+1
Jag får oxå galet ont i ryggen efter ett par mil. Det går alltid över ganska snabbt. Jag får alltid ont på samma sida. Är det styrketräning som gäller?
Stretcha rygg, höftböjaren och coreträning.
