"Försten Upp - Trapp-SM"
Detta är en löpartävling där deltagarna springer upp för Södermalms Skrapans 24 våningar med totalt 436 trappsteg på tid.
Ni får era egna unika tider och varje person släpps med 30 sekunders mellanrum. Försten upp vinner men sj
Vad har man nu gett sej in på, men hur får man till lämplig trappträning?
Har kaknästornet trappor ? 😉
Kaknästornet har en spiraltrappa. Där lär du inte få springa om du inte jobbar på Teracom. Som alternativ har alla välutrustande gym trappmaskiner.
Själv oroas jag inte så mycket av själva trapporna som för att inte bli insläppt i baren när jag väl komme
Jag har kört lite i trappen mellan Stadsgården och Katarinavägen, den trappen är på ca 150 trappsteg. Växlade lite mellan 1,2 eller tre trappsteg per steg. Blir rätt jobbigt efter ett par vändor. Men det som jag tror blir jobbigast i Skrapan är att man tr
Det här loppet har jag och en god vän anmält oss till i april 2011. Dubbelmara och ett Everest i höjdmeter. I trappor, typ 39700 steg. Det finns just nu 24 startplatser kvar...
annars går det bra at springa emot rulltrappan på Vretens tunnelbanestation också. Rulltrappan håller ca 60 steg i minuten, pallar du att trampa emot i 436 steg så är det bra tycker jag.
Pi katten vad det var jobbigt i dag 😀
som sagt, rulltrappan i Vreten vad jobbig
haha...fan va roligt. Kommer tävlingen till göteborg? 🙂
Västra skogen har väl längsta rulltrappan? 175 steg. Är man där tidigt en söndag kanske man kan springa uppför den nedåtgående? (Skall erkänna att jag aldrig lyckats springa upp för den ens när den står stilla. Det skulle nog gå om jag tog ett trappsteg i
Man får inte använda den.
Hälsningar En som därför inte varit i toppbaren
