Hur springer man sträckor längre än maraton? Springer man hela tiden eller går man också i regelbundna intervaller? Hur tränar man för ultralopp? Vad äter man under tiden om man ska ta med sig sitt eget?
Många frågor från en som är tämligen ny här! Har s
Hej
Jag sprang "ultra" första gången på Springtimes träningsläger 2007 det var mycket trevligt. Under de turerna går man när det behövs och äter något typ hamburgare och glass. De gånger jag har tränat ultra så har jag alltid haft sälskap med något och t
Titta gärna in här:
http://www.ultradistans.se/
så kan du få lite tips på både träning och lopp. Har du möjlighet kan du också titta in till Ultraveckan i Hallsberg och träffa/prata med löpare på plats.
http://www.lekeberg.eu/uv/UV.htm
Sprang ultralopp, ett 6-timmars, första gången 2006, mest för att jag ville se om jag skulle klara en mara på den tiden. Sen var jag med på två 6-timmars igen 2007 och det året åkte jag även på Springtimes ultravecka i Portugal. Jag tycker att det var en
Tack för alla bra tips! Hallsberg hade definitivt varit intressant. "Tyvärr" ska jag ut och flyga med barnen dagen efter 6-timmars... Det får bli nästa år. Ultrapremiären får bli Markusloppet här i närheten.
Jag har bara hört bra saker om lägrena i Portu
Hemrik, om du åker med Rune Larsson kommer du att få ditt livs upplevelse. Han är jättetrevlig, kunnig och rolig!
Som föreläsare är Rune mycket, mycket bra och underhållande. Men nere i Monte Gordo kom jag allt på honom 🙂 Under en föreläsning berättade han om att när han var som bäst, marathon på 2:18, så sa många åt honom att han aldrig kunde bli något bra "för ha
Då får det bli en ultravecka i Portugal 🙂 Tråkigt att det är så långt dit bara... Fast det är ju klart, det är ju en skridskosäsong först och de brukar passera alldeles för snabbt -- så då blir det inte så långt ändå...
>Hur springer man sträckor längre än maraton?
Med glädje och en ständig förundran över vad kroppen klarar.
Av och till arrangerar eldsjälar träningsrundor för intresserade, har du tur är det någon som gör det där du befinner dej. Ibland kan man hitta en
"How to arrange ultradistanser for your kompisar".
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=214474
och
http://teamfakta.se/ (under Gemensam träning)
