Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
26 July 2010, 15:34
För att öka veckomängden och även kunna få ihop vardagen med lämna, jobba, hämta, barnens träning o.s.v. funderar jag på att lägga in dubbelpass vissa dagar
Har kört 6-9 mil/vecka dom senaste tre åren, toppar på ca 10 mil. Mitt upplägg brukar i stora dra
26 July 2010, 15:44
27 July 2010, 09:35
Jag hade satsat på lättmorgonjogg (återhämtningspass) dagarna efter dina kvalitetspass.
28 July 2010, 07:51
Tack för länktipset, många bra råd men inte något om vilka dagar som passar bäst. Tror att jag skall testa på Mats tips med lätt morgonjogg dagen efter kvalitetspasset.
