Friskis& Svettis i Ystad startar ett spinningpass anpassat till cyklister. 17 pass Fr.o.m 4 nov-17mars. Tisd 1700-1845. Tel till F&S 0411-18844.
Välkomna Mats
ni får gärna exportera nitiativet till F&S i Lund!!!
Kul!!
Hur har ni anpassat det till cyklister?
Så också i Helsingborg......
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Detta är cyklistspinning
Vi kombinerar spinning med traditionell inomhusträning cyklistser, det bästa från två värl
Det låter lite bekant Maria 😉 😉
sitta länge: bra om man då hittar en cykel med bra sadel och inte en sån där mjuk och rälig sits med inbyggd domningeffekt...
låter som vettiga anpassningar för att passa cyklister. Antar att ni fortfarande cyklar i takt med musiken.
En fråga, kör ni låtar i 190-200 bpm eller trampar ni dubbelt så fort till 100 bpm låtar.
Eric? Ingen cyklist trampa 190-200bpm
Nej men på spin går det ju en kadens på två bpm eller hur.
Jag undrade om man då kör låtar med 190-200 bpm får att få en kadens på 95-100 eller om man kör ett trampvarv per bpm istället.
Eric: Ok, jag har aldrig hört det förut, för mig är kadens kadens. En hel rundtramp räknas som 1
