Nu är det så att jag inte klarar av att göra en kullerbytta i vattnet. Innan har det gått hur bra som helst, men nu har jag blivit rädd för den. Det har inte hänt något särskilt, det bara går inte längre. När jag vågat göra den, så har det blivit typ en h
Posta en video
Bara att göra kullerbyttor i vattnet tills du inte har problem med det längre. Då kan du börja göra dom vid kaklet.
Ryan: Nee, nån video kan du glömma. 😀
Johan: Bästa svaret, tack så mycket!
Kalle: Jaja, ska ta och försöka efter träningen. 🙂
Bara att hålla på tills du känner dig trygg
Jag lärde mig voltvända som vuxen för några år sedan. Började med att träna kullerbyttor på land (hemma), körde 10 st / dag efter några dagar kändes det bra att göra samma sak i vatten.
Detta testade jag:
Gav mig en bra känsla för hur det ska kännas vid en voltvändning. Så otroligt mycket lättare att komma runt när man har lite fart med sig.
Ok, tack alla! 🙂
Bästa tipset jag har, precis som ovanstående skrev, träna på land! Öva och öva hemma på mattan och därefter i vattnet. Se till att lägg armarna mot bröstet och upp med knäna, släng fram bröstet och låt kroppen automatiskt slängas med..
