Allt för ofta ligger tempen på dryga 28.5 grader i badet där jag simtränar. Ibland upp emot 30 grader! Idealet tycker jag ligger mellan 27-28, vid högre temperaturer blir träningen verkligen jobbig????????
27-28
Har googlat runt lite och ser att 27-28 grader är vad de flesta badhus har i temperatur och det är också den tempen som rekommenderas vid simträning. Rehab, babysim och seniorsim har högre temp.
Man är ganska känslig för så lite som en halv grads förändring. Vet att Älvdalens långbanebassäng brukade (och kanske fortfarande gör det) hålla 26,0-26,5 grader, för att ventilationen inte klarade av att hålla nere temperaturen i luften annars, och det u
Simmar ute i Borås på Alidebergsbadet, ca 22 grader är det i vattnet så det gäller att veva på så att man inte stelnar till. Fördelen är att man alltid får en egen bana 🙂 När vädret blir bättre och bassängen inte kyls ner av det fina Boråsvädret så ska
