... tagen mellan 0430 och 0600 imorse, sovandes, och med hjälp av min Garmin FR305?? Tämligen kraftiga hopp i puls!
Sköna drömmar ??? 🙂
Det är normalt att pulsen varierar när man sover eftersom man växlar mellan olika faser i sovandet. Testa att köra pulsklocka en hel natt så ser du mönstret tydligare. tydliga skillnader mellan djupsömn och de mer aktiva delarna där du drömmer mer.
Kolla gärna på the Ring innan sänggåendet.
Det ser ut som om kylskåpets kompressor kickar igång hemma hos dig var 40:e minut ca.
35 dippen där i början ser lite rolig ut. Ser precis ut som kroppen kom på att den håller på att hamna i koma och rycker upp sig.
Ungefär som din såg min kurva ut också när jag mätte en natt med min FR 405 🙂
jag tycket att vissa linjer är lite väl raka... den har nog tappat kontakten en del...
Jag fortsätter på Börjes linje.
Under en natts sömn (om det nu är på natten man sover) går man igenom fem olika faser av sömn i omgångar. Efter en period av djupsömn kommer man alltid upp i REM-sömn. Denna fas kännetecknas bl.a. av ökad hjärnaktivitet,
Ingen konstig alls med dessa variationer. Om du hade en något bättre upplösning (varje eller varannan sekund) kunde du tydligt se dina olika sömnfaser som beskrivet i inlägget innan. Litet tipps. Räkna ut avståndet mellan dina högpulsfaser det kan hjälpa
