Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
10 January 2011, 21:04
Min kropp gillar inte löpning just nu. Provade idag vattenlöpning med bälte. Många tycker löpband är enformigt långtråkigt. Mot detta är det rena glädjemaskinerna.
Tips på upplägg?
Erfarenhet av ischiasproblem och vattenlöpning?
10 January 2011, 21:14
1. Du vattenlöper inte för att ta dig framåt.
2. Kör intervaller. Jag brukar köra 3x 3-2-1 min intervaller med 1 min vila.
3. Är du hard-core, kör sista 1-minutaren utan bältet (H)
