Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
16 August 2010, 13:32
Hur vilar ni er i form inför Midnattsloppet på lördag kväll?
Jag körde fartintervaller igår (söndag) i ett ganska hårt pass och tänkte ta en lugn 8 km runda med lite korta ruscher utan mjölksyra i morgon (tisdag).
sen är jag inte så säker på att det är
16 August 2010, 13:42
Det beror på hur du brukar träna.
Edit:
När jag tittar i din kalender så verkar du köra ca 2 pass löpning i veckan. Då är det kanske bra att låta benen bli pigga och alltså inte köra mer än ett pass under veckan.
Men det där är också väldigt indiviuellt,
