Hej alla kunniga löpare!
Jag ska ge mig på Lidingöloppet i år, har tidigare bara sprungit 1-milslopp. Så min fråga är, vad rekommenderar ni för typ av sko till såna långa distanser?
Försöker googla lite och det kommer upp ganska mycket om man är framfot
Tillägg: Mina skor jag har nu tvingar mig alltså att springa på hälarna på allt utom backar i princip. Plant underlag menar jag. Lite diffust där..
Hur långa distanser springer du som längst på träning nu och hur många såna långpass har du gjort hittills? Vad har du för skomodell nu?
Den där känslan i axlar, nacke etc kan man undvika en hel del genom att aktivt slappna av i händer och armar och påmi
Jag försöker springa ett tvåmilspass en gång i veckan, sen kommer jag försöka utöka det passet ju närmare det kommer loppet tänkte jag. Springer ca 4 pass till i veckan men dom ser lite olika ut, ett enmilspass inräknat där i alla fall.
Just nu har jag
Haha jazzhands! Va roligt! Bra tips!!
Verkar riskabelt att börja experimentera med skovalet 1½ månader innan loppet. Jag hade gått på samma modell eller åtminstone en väldigt lik. Många, inklusive jag, har inte olika skor för olika distanser utan kör med samma.
Medveten om att det inte är optimalt men känner ändå att det kan vara värt att testa. Och känns det inte bra när jag tränat i dom nya så har jag ändå mina gamla slitna kvar i reserv 🙂
Det är klart det kan vara roligare med en ny modell! Men det kanske är bättre att köra en invänjningsperiod då du alternerar mellan skorna, och troligtvis kör LL i de gamla?
Jag köpte lite mindre uppbyggda skor för drygt 2½ år sen och hade en ganska lång
Jag tänker ju mest på att fötterna svullnar mer på längre distanser. Är det något du har märkt under/efter dina långpass? Hur mår fötterna i dina nuvarande skor när du har sprungit långt?
Jag har sprungit Lidingö i skor som är en halv storlek större än de
Jag köpte nya asics nimbus 15 i fredags och har tänkt springa ett marathon i dem inkommande helg. Hinner använda dem under tre löppass innan maran. Kan tillägga att jag kört med nimbus i flera år, så jag tror inte det blir några problem trots nya skor. Mi
