Gjorde tävlingen en gång förut 2007 - då på 13:45.
Jag är nu 61.5 år, tränar sen en månad tillbaka hårt inför Kalmar månadsskiftet jul/aug 2010.
C:a 9timmar/veckan fn och kommer att trappa upp lite. Har lite hjälp av PT, Rubin McRae också.
Mitt mål är a
10 minuter långsammare än mig
Nä, jag vill göra en BÄTTRE tid än förra gången!!!
De hoppas jag med att du gör
Christer, med den träningsmängden och all coachning så tror jag du gör
1:30
5:57
4.45
12:18 med lite växlingar 🙂
Men då får du investera i lite träningsläger o cykelprylar också 😉
12:08 känns bra =)
Eftersom du är precis tio år äldre än mig o jag gjorde min debut på 12:29 iår, skulle jag vilja gissa på 12:39. Men eftersom du tränar rejält o regelbundet kommer det att bli 11:49 för dig. Så jag måste skärpa mig till nästa gång ...
Jag tror att Kalle blir besegrad av visdom och träningsläger söderut.
Kommer du under 12:30 så tror jag du ska vara helnöjd.
Själv ska jag genomföra den utan tidsintresse nästa år.
Det var en riktigt tuff satsning Christer och av en gentleman i min egen ålder må jag säga. (själv 61 den 2/2!.)
Klarar du dig under 14:00 så har du + 100:- i rabatt på vilken sträcka du vill kuta under Månkarbo Marathon 2011. (Tråkigt nog så krockar ju l
