Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
17 July 2008, 10:06
Det finns en öppsjö av teorier om hur man skall träna för att bli bättre löpare, men vilka fungerar egentligen, finns det något som fungerar bättre än andra?
Vad har ni för erfarenheter?
(nee inga program funkar för alla, men det är alltid kul att jä
17 July 2008, 10:16
Jag har också börjat träna löpning en aning mer seriöst i år, största skillnaden för mig är att jag lärt mig variera passen och framförallt farten. Ifjol sprang jag oftast en runda på 9km ungefär så fort dagsformen tillät, i år springer jag oftast sakta o
