För att göra ändlösa längder i bassängen lite roligare skulle jag vilja lära mig voltvända, men det är svårare än det ser ut. Jag kommer liksom inte runt i kullerbyttan, utan fastnar nånstans halvvägs, med vatten i näsan och allmänt fiasko som följd. Finn
Det är i själva verket enklare än det ser ut! Dessutom är det bland det härligaste man kan uppleva när det fungerar perfekt.
Här är en liten steg-för-steg-övning
1) Stå på grunt vatten med vatten till midjan och gör en volt rakt framåt. Upprepa till du
För att undvika vatten i nästan, blås ut en stadig med inte alltför omfattande ström av luft när du är upp-och-ner i vändningen så har inte vattnet någon plats att komma in. Allteftersom du blir bättre på det kommer du dock behöva luften för sträckan unde
Jag lärde mig genom att ta med en kompis som är fd simmare till bassängen och studera, repetera o öva. Fast jag är fortfarande rätt glad över att de flesta tävlingarna går i öppet vatten så man slipper vända hela tiden...
Filmsekvens på voltvändning:
h
