Är det nån som vet vart man kan få tag på en ljudfil med Yo-Yo testet gratis?
Har letat och hittat ställen där det påstås finnas men kan ju bara vara ett filnamn med annat innehåll men det kostar pengar. Så om nån har eller vet vart man kan få tag i den
Tog lite tid o hitta men här är den:
Testet:
http://www.nike.com/nikefootball/content/bootcamp/web/sparq/drills/yoyo/Yo-Yo_en_GB.zip
Beskrivning:
http://www.nike.com/nikefootball/content/Facebook/SPARQ_en_GB.pdf
tack så mycket:D var själv inne på nike och letade runt för skulle enligt ogle finnas där men nånting jävlades med användarnamn/lösenord och så kom aldrig in på sidan riktigt
mm, va lite knepigt. Aldrig hört talas om detta testet tidigare men känns nästan bättre än beep testet. Nu slipper man ju springa så fort man kan och sedan tvärvända helt plötsligt vilket känns som större skaderisk.
det finns även ett yo-yo test med nivå 1 (detta var nivå 2) skillnaden är att det går snabbare helt enkelt.
Jo precis, sprungit både yoyo och beeptest ett antal gånger och det är helt klart att man måste bromsa hela tiden som tar död på en
