Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumLöpningÖka mängd eller tempo?
You need to log in to create posts and topics.

12

Långpassen ligger runt 5:00-5:30 (beroende på underlag och dagsform), kanske för långsamt?
Har inte hittat lösningen för att lägga in mina pass både i Garmin och Funbeat samtidigt så det blir bara i Garmin Connect.

Jag brukar oftast inte börja med de rena marafartspassen förrän de sista två månaderna men då ligger dom som kortast på 15 km 42kp och oftast med en totallängd på upp mot 25-26 km. Förutom sista veckan.

Kvalitetspass på 10-12 km brukar jag hålla i högre

12