Hej! Ska springa mitt första Göteborgsvarv på lördag. När jag sprang Stockholm halvmaraton i höstas fanns det vid nummerlappsutdelningen "mellantidsremsor" att ha kring handleden - dvs om jag satsar på en sluttid på 2.10 måste jag passera 2 km efter XX mi
Här kan du skapa ett sånt:
http://beta.marathon.se/mellantidsarmband
Bra idé. Jag ska göra ett också (t+)
Du kan alltid göra en egen!
http://www.coolrunning.com/engine/4/4_1/97.shtml
Edit: Näst först, inte illa
WOW vilken reaktionstid (t+)! Stort tack! Precis vad jag letade efter 🙂
http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfm
Om de andra två inte är till belåtenhet 🙂
Jag tror baske mig jag ska göra ett sånt också. Sen är det ju bara att hålla sig till tiderna så är pb:et fixat. Lätt som en plätt.
Tidigare har de delat ut mellantidsarmband även vid nummerlappsutdelningen för Varvet.
Det kanske var före min tid för jag har ingen minne av det.
Om nå´n skall ha ett sånt där band så var j-ligt vaksamma när Ni skall läsa av den. I en Stockholmsmara för några år sedan försökte jag något skumögd och med svett i ögonen, läsa av bandet stirrade på det och missade hålen i asfalten på Thorsgatan. Jävvla
Ska göra ett mellantidsband med önskad tid (5:30-tempo) och maxtid för att klara sub2 vid 5km, 10 km, 15km och 18 km.
