Hur många cykeltimmar i veckan drar ni av på eran hojj och på hur många pass är dessa timmar fördelade?
🙂
För få timmar fördelade på fem tillfälle om allt är ok.
Om jobbet tillåter (=är hemma i sthlm) ca 15 timmar fördelade på 3x2.5 + 3 + 4
1-15 h fördelade på 1-6 pass om 45 min-5h.
ett till två 2.5 h och ett 4 h
Alldeles för få under en normalvecka. Fokus ligger på kvalitet.
2-4 tim/v.
Lägger ner mer tid när jag cyklar lopp ist. 🙁
För få tillfällen och för kort varje gång, men jag tror (naivt?) att det kommer att bli bättre nästa månad, och sedan nästa månad efter det. Så håller det på. På grund av mobbningsrisken från mina träningskompisar kan jag inte uppge exakt hur lite jag kör
Två pass, ca två timmar styck. Ibland lite mer.
10-20 timmar ungefär.
