Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
28 March 2011, 17:59
Simon W: (t+)
28 March 2011, 20:25
*Tumme upp*
Då blir det att försöka få in en bra armpendelrörelse också. Jag har lite svårt att slappna av i axlarna när jag springer så det blir att jobba med det så det blir en naturligare rörelse. Har en tendens att vara lite stel.
29 March 2011, 12:22
29 March 2011, 13:05
Sån här armpendling försöker jag uppnå på mina långlopp:
29 March 2011, 13:08
Hmm... jag kan inte ens få mina armbågar så långt bakåt så jag behöver nog hitta ett par (stretch)övningar för att öka rörligheten. Har ni bra tips på övningar kanske?
29 March 2011, 14:23
Kanske inte precis skolboksteknik
