Forum

Forum Navigation
Forum breadcrumbs - You are here:ForumSimningAtt simma under vattnet
You need to log in to create posts and topics.

Det framgår inte på webbsidan att det finns en undervattensklass.

Leif, du är pinsam i ditt spammande. Lägg av! Jag blir bara förbannad när du kladdar ner alla trådar utan att ditt inlägg har något med det att göra.

En anledning att inte simma de där loppet...

Intressant dessa siffror! Det visar ju svart på vitt, att vi som har mindre hull på kroppen får kämpa mer för att hålla oss flytande. Alltför låg fettprocent tror jag helt klart är en nackdel i simning, kanske inte så mkt på sprint men speciellt på längre

Är inte helt säker på att man kan dra den slutsatsen så enkelt... När jag var och och tävlade hade jag extremt låg fettprocent och märkte tydligt att jag sjönk vid vissa övningar (svabb någon som kommer ihåg?). Idag är jag betydligt bättre eeeh fetare all

Notera att jag inte skrev att fetast vinner, bara att alltför låg fettprocent är en nackdel. Alltför hög fettprocent är förstås inte heller bra då det ger mera vattenmotstånd och sämre rörlighet. Det optimala är nog att man håller sig nånstans i mitten av

En högst ovetenskaplig observation av framgångsrika simmare är att de iofs ser ut att ha lite mer hull än andra konditionsidrottare, men också mindre än "gemene man", så jag tror att man får justera ned de där siffrorna lite.

Tittar man på duktiga simmare i klubbar så tycker jag det blir tydligt att man kan se att de flesta har en högre fettprocent än tex löpare eller andra konditionsidrottare som har minimalt med fett.

Det finns flera studier om kroppsfett och simmare. Det som de flesta är överens om är att på elitnivå så har simmare högre % kroppsfett än t ex löpare.

Män Simmare 12% Löpare 7%
Kvinnor Simmare 20 % Löpare 15%
http://www.thefactsaboutfitness.com/researc

Äntligen ett vederhäftigt inlägg i detta ämne. (t+)