Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
2 May 2010, 22:28
4 May 2010, 08:23
För egen del har övningar med gluteus maximus och medius varit viktigast. Jag har en bra bok om du vill låna. Riktigt bra men kanske lite tidskrävande. Å andra sidan kan man göra en del när man är hemma och t ex kollar på TV eller annat.
4 May 2010, 20:42
Hemövningar, lägg till i favoriter...klart!
Tack!
Anders; lånar gärna boken! Kom förbi boxen någon kväll och kör ett pass. I helgen drar vi till Halmstad för att se uttagningarna till the Games. Ska bli grymt! 😉
5 May 2010, 23:00
Litet tips om tiden tryter; Jag läste på någon träningssida för ett tag sen att när du vaknar, så ligg kvar i sängen och gör några situps och lite armhävningar och några benlyft, så nu (när jag orkar och kommer ihåg) så kör jag några övningar på morgonen
6 May 2010, 10:17
TACK mARIA!
