Quote from Guest on 15 November 2009, 15:18Howdy!
Har sprungit kortare sträckor under ett par månader (2,5 km / 3 dagar / vecka).
Tänkte höra med er rutinerade löpare om det är bra eller skadligt att jogga 2,5 km per dag? Vill bygga upp en starkare självdisciplin och då skulle det här vara ultim
Howdy!
Har sprungit kortare sträckor under ett par månader (2,5 km / 3 dagar / vecka).
Tänkte höra med er rutinerade löpare om det är bra eller skadligt att jogga 2,5 km per dag? Vill bygga upp en starkare självdisciplin och då skulle det här vara ultim
Quote from Funbeat user on 15 November 2009, 15:28Tänkte du börja din löparkarriär med att löpa 2,5 km per dag efter några månader?
Tänkte du börja din löparkarriär med att löpa 2,5 km per dag efter några månader?
Quote from Funbeat user on 15 November 2009, 16:17Låter bra tycker jag. Sett till självdisciplinen alltså. Låg skaderisk med så kort sträcka och när du redan hållit på några månader. Därtill skriver du "jogga", så jag förmodar att det är lugnt tempo det handlar om.
Sett till träningseffekt skulle jag do
Låter bra tycker jag. Sett till självdisciplinen alltså. Låg skaderisk med så kort sträcka och när du redan hållit på några månader. Därtill skriver du "jogga", så jag förmodar att det är lugnt tempo det handlar om.
Sett till träningseffekt skulle jag do
Quote from Funbeat user on 15 November 2009, 18:32Vad Markus sa. Träning bryter ner, vila bygger upp.
Vad Markus sa. Träning bryter ner, vila bygger upp.
Quote from Funbeat user on 15 November 2009, 20:01Kanske lite tidigt för dig att köra fullt ut, men som Streak Runner kan jag inte annat än rekommendera daglig löpning. Dock ska det vara korta sträckor (inte värre än att springa till bussen :-)...) och inte fort. Vi som kör Funbeat Streak Runners har all
Kanske lite tidigt för dig att köra fullt ut, men som Streak Runner kan jag inte annat än rekommendera daglig löpning. Dock ska det vara korta sträckor (inte värre än att springa till bussen :-)...) och inte fort. Vi som kör Funbeat Streak Runners har all