Jag hörde ett tips från en pt en gång att det är bra att sitta hemma och liksom "digga" med fötterna om man har problem med benhinnorna - för att träna upp musklerna på skenbenets framsida (antar jag). Hoppas du förstår vad jag menar, att stampa takten me
Höll säkert på ett par fyra veckor. Men fick hålla upp nån dag eller två när jag hade masserat mig för mycket. Var faktiskt gul o blå, bokstavligen, ibland. Man kan sitta o klämma lite framför teven.
Tyckte även att när man sprungit en liten stund, att d
Som nyfrälst på akupunktur rekommenderar jag såklart det! Jag har ingen kunskap om det går att fixa benhinnor på det sättet men det kan väl vara värt att fråga. Själv har jag blivit fri från mina problem i ena hälsenan.
Lycka till.
En variant på akupunktur är Dry needling som jag testade i slutet av 2011 när jag var förhindrad från att springa pga benhinnorna. Jag hade alltså väldigt ont.
Behandlaren är av många andra ansedd att vara duktig och gav mig stort hopp vid mitt första mö
Fantastiskt, jag har samma problem med mina benhinnor och har hitills inte fått kläm på varför. Men nu har jag lite tips som ska testas! Super! (t+)
Erfor följande i förrgår. Löpte till gymmet i mina Asics Nimbus 12 (dit och hem) men sprang i mina Nike Free på löpband i 8 minuter. Inte en tillstymmelse till smärta på löpbandet, men med Asicsen uppkom smärtan redan efter några meter.
Vad drar vi för
Asics är förkastligt och Nike är en gudagåva! 😉
Nämen Nimbus är väl en extremt uppbyggd och tung sko medan Nike Free är lätt mjuk och lättsprungen. (För mjuk enl mig som ändå har 5 par)
