Har nu kört några två timmarspass på trainern i garaget. Lite trist att sitta där (man längtar ut), men man får ladda på med bra musik eller en ljudbok.
Finns det några träningsprogram för trainer eller får man improvisera?
Är pulsmätare det bästa sätte
-==- skrev:
> Finns det några träningsprogram för trainer eller får man improvisera?
Det finns MASSOR, sök
> Är pulsmätare det bästa sättet att mäta intensiteten
> eller finns det andra lösningar?
Bästa mätningen för INTENSITETEN är en ef
http://code.google.com/p/spinning-is-fun/ gjort av FBaren Joakim Larsson
Mycket smidigt och bra
Köpte en Biltematrainer innan jul, perfekt för oss amatörer som inte har något att jämföra med.
Kalorierna ligger ju i drivor runt trainern när man cyklat klart, nästan svårt att ta sig fram.
