Hej
Jag har det senaste året köpt 4 par nya löparskor i olika märken alla utprovade på löplab med kompetent personal. Mitt problem är att jag får ruggiga blåsor framför allt på sidan av innerfoten bredvid trampdynan. Jag har provat att tejpa, olika sorte
Fotbäddar.
Jag fick blåsor när jag skaffade fotbäddar. Härda ut, huden blir härdad.
Ja inte får man vackra fötter av löpning.... Fattas en "pektånagel" och båda stortånaglarna har varit svarta sedan i somras. Under söndagens långpass lossnade båda stortånaglarna (förutom precis vid nagelbandet) så nu glappar dom upp och ner som två svart
Sedan jag fick fotbäddar i cykelskorna så har alla små bekymmer med ömma fossingar försvunnit och fossingarna mår bättre.
Smörja in med fotsalva nästan varje dag så håller de sig mjuka och fina. Löparstrumpor är ett måste. Sedan ska skorna sitta som en smäck och varken trycka eller glappa någonstans.
Ibland kommer det någon blåsa om jag kör riktigt långt och länge...>3h
Utö
Larvig fråga kanske men tips på bra löparstrumpor? Jag har använt "seger" men de funkar inte på mina så känsliga tassar tyvärr.
Fotbäddar är iläggsulor som man gjuter efter dina fötter. Utmärkta för att ev kompensera löpstegsisättningsfel.
EDIT: Snörar du åt ordentligt? Om det gör ont på fotryggen så hoppa över de hålen i skon och dra åt så inte foten far runt i skon när du sprin
Fotbäddar är lösa innersulor gjorda efter en gipsavgjutning av dina fossingar som sedan anpassas efter skorna.
Jag har bäddar till cykelskor, promenadskor och vandringskängor.
Det enda positiva med diabetes är att man får dem på remiss.
Kostnad för fotb
Jag kör själv med Seger-strumpor. Du får gå till en löparbutik och kolla. Vissa tycker om tunna modeller. Personligen föredrar jag de något tjockare.
Sportslick är en skavsårskräm (förebyggande) som kanske kan fungera för dig. Finns bland annat hos http:
