Hej,
I samband med den snabbt tillkommande värmen så har jag upptäckt ett problem som är av enorm karaktär(?!). Jag har aldrig tidigare fått blåsor på hälens insida, men nu , en vecka kvar till Maran då har de dykt upp. Jag antar att det har att göra med
Testa dubbla tunna strumpor. Fotvårdssalva över nätterna. 1v är lång tid 🙂 - var lugn, det kommer bli sämre sämre väder till nästa helg 😛
aha dubbla strumpor. Då blir det till att vänta till klockan 13:00 och sen ge sig ut på ett pass och pröva...
=)
*OM* du bestämmer dig för Compeed, se till att det sitter fast ordentligt. Prova gärna någon dag i förväg för bästa resultat.
Det är omöjligt att få Compeed att fästa på en svettblöt fot. Testa att sätta fast det i lugn och ro på en ren och torr fot. Ja
Sett på Compeed och tejpa över med leukoplast så att det sitter fast ordentligt. I övrigt skulle jag inte tro att strumpans tjocklek påverkar om du får skav eller inte, men dubbla strumpor är ett bra knep. Om du inte har en blåsa men vill skydda dig mot d
Sportslick.
Fäster bättre än vaselin, håller dej torr och friktionsfri.
Det är inte bara svett i skorna på maran, många löpare tömmer också några muggar vatten över skallen och det hamnar till slut nere i skorna.
Tack för tipsen!
Hur fungerar sportsklick. Ska den stryckas på direkt innan eller skall den appliceras ett par timmar före tävlingen?
Jag hittar den bara på nätet (http://www.litepac.com ), vet ni om den finns i butik någon stans i sthlm?
Hittills lutar
Orienteringspecialisten på Kungsholmen har
http://www.olspecialisten.com/
Stryk på ett rejält lager innan du drar på strumporna bara. För långpassen är det lämpligt med sportslick i tex. armhålorna och "the naughty parts"
Hoppas att "bra knutna skor" innebär löst knutna skor så att inte friktionen blir för svår vid blåsorna.Foten får gärna röra sig i skon men inte tajt mot bakdelen. Lätta joggingpass så kör jag o-knutet å stoppar bara ner ändarna i skon men vid lopp å då j
Herregud... =)
Bra knutna betyder stenhårt knutna för mig i detta sammanhang... Det är vid hälens rörelse upp och ner som blåsorna kommit. Där innesulan träffar skons kant, om du förstår hur jag menar.. (Men som sagt har aldrig haft problem med detta tidi
