Hej alla Funbeatare!
Finns det någon lite mer erfaren löpare där ute som kan tipsa om en bra bok om löpträning inför ett halvmara-maraton lopp.
Ha det gott!
/C
Ulf Johansson, Att Bli En Bättre Långlöpare, 1984.
http://www.bokborsen.se/Ulf-Johansson/Att-Bli-En-B%C3%A4ttre-L%C3%A5ngl%C3%B6pare/5134299
Alfred Shemwata, Marathon: Löpning som Livsstil, 2001.
(för Maraton, men programmen funkar bra för halvan.)
Johan
Tack för alla fina boktips! Ska definitivt införskaffa några av dem.
Tack Annica! 🙂
Det är du som ska ha tack! Din "Löpning mitt i livet" är en av två böcker jag fortfarande bläddrar i, efter så här lång tid. Det säger en hel del om läsvärdet, nyttan, med den 🙂
Det är så den är tänkt att funka. Jag bläddrar i bägge eftersom det är i böckerna en massa ihopsamlade anteckningar och tankar hamnat under mååånga år som löpare på olika nivåer. 🙂
Vet inte om TS köpt någon bok än, men rekommenderar verkligen, likt Annika, "Löpning mitt i livet". Allt man behöver utan en massa tjafs runtomkring. Finns massor av bra träningsupplägg att välja mellan och dessförinnan vad man behöver veta för att förstå
Vad roligt att höra Emma! Och det verkar vara en del som har lyssnat på era åsikter för jag har fått en del att göra de senaste dagarna. 🙂
Kolla löptisen I Jonas Coltings -Trialthlon för dig. Finns en väldigt bra instruktions Cd som medföljer.
http://www.adlibris.com/se/bok/triathlon-for-dig-9789198030716
