Ngn som regelbundet brukar testa konditionen med Cooper testet?? Eller brukar ni köra Åstrands cykeltest. Givetvis är konditionen till viss del grenspecifik (jag lovar att ngn vill förklara) men personligen brukar det inte skilja så mycket mellan Åstrand
Det vore riktigt intressant att göra det regelbundet!
(Fast på löpband vete sjutton, då skulle iallafall inte jag lita på siffrorna. Misstänker starkt att de sällan är särskilt bra kalibrerade.)
Jag hittade ett par bra sidor om coopertest:
http://www.brianmac.demon.co.uk/gentest.htm - Spring i 12 minuter och räkna "korrekt"
Spring 3000 km och räkna "bakvägen" - http://web.telia.com/~u92023942/Coopertest.htm
Den låg tidigare på http://bornit.just.
Vi brukar kolla hastigheten med ett mäthjul medjämna mellanrum för att undvika att de visar fel.
Har även kollat mina tider, då sommartid på 400 meters rundbana mot löparbandet och det skiljer inte alls mycket, typ inom marginalen för dagsformen...
En tung person som springer lika långt som en lätt person borde ju vara mer vältränad. Finns det ingen skala som tar hänsyn till vad man väger?
Tror att man tänker sig att en vältränad tung person är längre än en vältränad lättare, så att det på ngt vis jämnar ut sig.
Visserligen, men den tar fortfarande inte hänsyn till mängden muskler och fett.
Vad har testet för historia? För mig låter det lite "militärt", det man räknar är prestationen. "Soldaten ska kunna gå en mil på tiden t."
Men släpar man på extra bagage,ja då är det ens eget problem och man får utveckla extra muskler för att hänga med, m
Syreupptagningsförmågan anges i enheten ml/(kg*min).
Betyder inte det att vikten finns med?
En tyngre person behöver större mängd syre/minut för att prestera samma resultat som en lättare. En större person har också större lungor vilket ger en högre syre
Jag håller med, det borde ta hänsyn till vikten, eller snarare kanska muskelmassan på något sätt. Dvs - väger jag 65 kg och springer milen på 50 minuter så är ju det "jobbigare" för kroppen än om jag väger 55 kilo och springer på samma tid.
