Undrar om det finns något vetenskapligt konstaterande om dämpning i skor är bra eller inte?
Verkar vara flera som uppskattar barfotalöpning alt. Five Fingers, Aquasocks och någon hävdar tom att skador minskar. Naturliga steget, tårnas glömda funktion etc
Springer man på onaturligt hård asfalt behöver man nog också onaturlig dämpning i skorna. Att bara välja bort dämpningen i skorna med hänvisning till att det är naturligt att springa barfota tycker jag inte håller om man fortsätter springa på det onaturli
Asfalt kanske är hård, men barfotalöpning på asfalt är inte "hårt". Möjligen trist i längden.
Barfotalöpning på asfalt är hårt. Jag kan jogga barfota på asfalt utan problem men att springa är en annan femma. Visst finns det enstaka individer som faktiskt kan springa barfota bra på asfalt men de är få. Nu pratar jag alltså om att springa, inte jogg
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 1 av 7) – Våra fötters utveckling
I denna serie av inlägg av sjukgymnast så får du en ganska bra blick över vad som finns forskat.
svaret på livets mysterier är 42 och Saucony Kinvara.
Kinvaran dämpar, men genom att vara neutral med liten häl-till-tå-höjdskillnad så är det enklare att springa mer mjukt med mellanfotslandning.
tycker jag. (disclaimer)
Jag upplever inte barfota på asfalt som hårt. Däremot tar det förstås ett tag att vänja fötterna vid friktionen (det är den korta tillvänjningen) och den annorlunda belastningen (bör få ta betydligt längre tid).
EDIT: Jag pratar också om att springa, int
Nu har "dämpad-sko-skepticismen" hittat in i svensk idrottsforsknings högborg också: http://www.centrumforidrottsforskning.se/Nyhetsarkiv/2010/Loparskor-vs-Barfota/
Annars var det väl inte så mycket nytt i denna artikel som man inte läst nån annanstans..
En till, "Shoe Myths"
http://www.stemfootwear.com/shoe-myths.html
