Jag funderar på att seeda upp mig från startgrupp 9 på Lidingöloppet och enda vettiga alternativet jag kan hitta är en halvmara som går 2 veckor före LL.
Jag har fått tipset att sluta med långpassen 3 veckor före loppet (3 mil - 3 veckor) så jag planerad
Lång återhämtning? Klart att du hinner återhämta dig på två veckor.
Jo, jag borde väl det egentligen - men jag är nybörjare på det här (har aldrig sprungit några tävlingar så jag har liksom inget att seeda in mig på) så jag blir osäker på hur jag toppar bäst inför LL.
Men jag antar att en start i grupp 9 stjäl så pass my
Jag kommer att springa halvmara (och gå för fullt) två veckor innan LL, trots att jag inte behöver seeda upp mig. Du hinner återhämta dig, det är bara bra att få en tävling i benen.
Två veckor är ju tt om tid... 😉
I fjol satte jag personbästa i Gtbg-varvet (1:17:38, gäller fortfarande som PB trots ytterligare 3st halvmaror), pustade ut några minuter och fortsatte sen springa ner till stationen (~6km) för att hinna med ett tåg. Dag
Hur är det med underlag? Om du tränat mest skog/terräng inför LL kanske 2 mil asfalt är lite hårt för kroppen?
Se halvmaran som ett genrep. Jag kör halvaran - Berlin marathon och sedan Lidingöloppet och tror mig kunna återhämta mig tillräckligt mellan varje lopp.
Tack för svaren.
Markus återhämtningstakt tar jag dock med en nypa salt tills han fyllt 38 och fött tre barn 😉
Eftersom Veberödsrundan är "En flack och lättsprungen halvmaraton" enligt hemsidan så räknar jag med att kunna hålla ett hyfsat tempo utan att
Hehehe... Dröjer ett tag innan jag är 38 (14år) och ska jag dessutom ha fött tre barn lär du få vänta riktigt läääänge... (H)
Ang. min återhämtningstakt, glömde kanske nämna att min ena fot blev överbelastad/skadad sen på tisdagen? 😀 Då hade jag förviss
Är huvet dumt får kroppen lida 😀
