Forum

Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.

12

Exakt, jag graderar också skalan efter hur mycket mer jag skulle orka.

Borgskalan skrevs nog inte med styrketränande i åtanke.

Men det är din skala att göra vad du vill med.

Hur kan man få fram sin egen maxpuls?

http://www.funbeat.se/life/discussion/show.asp?ThreadID=109451
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?uan=148
http://www.heartzones.com/resources/
http://www.funbeat.se/life/discussion/show.asp?ThreadID=121824

12