Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
3 April 2006, 11:40
Jag vager idag 1.86/84 kg och haller ungefar 40-44 min / mil och undrar
hur mycket jag borde kunna forbattra mig om jag gar ner tex. 10 kg?
3 April 2006, 11:50
40 -45 min på 10 km det är ju gör bra... men om du ska ner under 40 min så får du träna mer och så kan du ju köra lite lätta inter valler så kan jag ju låva att du kommer under 40 på 4-6 månader men du kan ju inte öka för mycket på träningen.. men om du
3 April 2006, 19:00
Tack Jonny!
Later kannon det. Mitt mal aer hogt satt, men jag vill kunna na 33 min / mil innan juli naesta ar.
Mvh
Jonas
4 April 2006, 00:05
men det kan ju vara rätt så svårt ju. men lycka till med löpningen nu
