Har då äntligen kommit upp i mängden 1 mil om dagen, närmare bestämt 366 mil under 2018. Och det finns ju några dagar kvar...
1 mil! Bra jobbat!!!
Jösses 😀
! Wow!
Och många av dom milen är väl i helt obanad terräng. Jag blir imponerad!
Om sanningen skall fram så är det bara 45 mil av dom som är orientering. Gillar asfalt! 🙂
När du sprang denna utmaning, sprang du t ex 20 km någon dag i veckan och 5 km en par andra dagar.
Sällan jag sprang kortare än 9 km, några gånger bara 7 km som återhämtning. Långpass mellan 20 och 30 km i stort sett varenda vecka. Vanligaste sträckan var nog runt 14-15 km, tex intervallpassen med upp- och nerjogg. Oftast 6 pass per vecka.
Hur har all mängd påverkat din fart tycker du?
Om jag blivit snabbare? Det är ju målet, men samtidigt blir man ju äldre... Vet inte om jag fått ut så mycket, förhoppningsvis kommer det snart. 🙂
En del upplever t om att de känner sig långsammare, men det kanske beror på hur mycket återhämtning de faktiskt får (eller inte får i förekommande fall) 🙂
Huvudsaken är att du har kul tycker jag 😀
