Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
4 April 2011, 13:36
Hur gör du för att bli bättre på säg 10 km? Jo, du springer 1000:ingar i högre fart. Hur gör man för att bli bättre på 1500 fritt, simma 15*100. Längre vila för att bygga fart och kortare vila för att bygga uthållighet.
Skillnaden emellan löpning och sim
4 April 2011, 13:42
För att citera en av triathleterna jag tränar
"Jag vet inte varför men när jag simmar "fort" så ligger jag bättre i vattnet, får bättre drag och kan sträcka ut."
5 April 2011, 23:11
Jag tror inte man behöver vara rädd för att rotera för mycket (även om det går). Rotera 40-60 grader (det blir oundvikligen olika på den sida du inte andas och på andningssidan). Om man inte roterar är det svårt att hålla linjen och man börjar svänga sidl
