Var hos sjukgymnast för mina benhinnebesvär tidigare i veckan.
Hon undrade om jag använde särskilda löparskor mot pronering.
Enligt tester på Löplabbet har de rekommenderat mig löparskor som är neutrala i sin utformning.
Sjukgymnasten skakade på huvu
Kollade sjukgymnasten på ditt löpsteg?
Hon kollade mina fotvalv och hur jag kompenserade för att hålla min balans när jag stod på ett ben
Då är frågan.
1) Har Löplabbet rätt och din sjukgymnast fel?
2) Har din sjukgymnast rätt och Löplabbet fel?
3) Har båda fel?
Löplabbet har inte alltid rätt. Några av oss har lärt sig det rent empiriskt, vilket kostar en del ...
Instämmer med ovanstående men undrar samtidigt om skorna var en del av lösningen eller hela lösningen enligt SG? Fick du övningar också?
Kanske kan du ta med dig skorna till löplabbet igen och få steget filmat i dem på nytt. Pronerar du borde det ju syna
Gav sjukgymnasten några tips på stärkande övningar?
Har fått styrkeövningar för mina underben samt ett stretchingprogram.
Ska även titta på hålfotsinlägg i helgen. Funkar inte den billigare varianten får jag ordna de som är skräddarsydda
Har man dålig balans och låga eller höga fotvalv kan knappast innebära pronationsskor, gå tillbaka till Löplabbet och fråga om dom kan kolla igen när du springer. Då kan du ju också kolla själv hur det ser ut.
