Hej!
Jag har nyligen fixat ett fotinlägg via en ortopedtekniker.
(gissar att det görs på liknande sätt via olika löplabb, kliniker och fotspecialister..-foten gjuts av och så får man ett inlägg som precis är format efter din fot).
Nu undrar jag...
Asså,
Jag hade samma sak när jag satte igång med inlägg och vill minnas (även om det är drygt 10 år sen nu) att ortopeden då sa till mig att det kan vara en omställningsperiod då foten ska vänja sig att ha sitt höga läge igen, men att det ibland kan vara nödvän
I väntan på att mina inlägg skulle bli klara så gjorde de ett par provisorisk inlägg. Man limmade på en kudde på ett par sulor, dessa sulor hade jag fram till att jag fick inläggen och skälet vara att vänja fötterna.
Helt klart kändes det konstig och lite
Prova att träna upp fötternas muskler med barfotalöpning så kanske problemen försvinner. Med uppbyggda skor och inlägg blir fotmusklerna ännu sämre eftersom de inte används.
Ortopedtekniker har förstås incitament att sälja så många inlägg som möjligt prec
Jag fick problem när jag började med inlägg, fick till slut en stressfraktur, så nu kör jag utan istället och det känns mycket bättre.
Jag tror inte heller på inlägg faktiskt.
Fick rådet att skaffa såna när jag fick problem med löparknän i somras, men övertgygades om att åtgärda orsaken till att problemen dök upp istället. Stärka försvagade muskler.
Springer f ö också barfota varje ve
2-3 veckor innan det känns normalt. Gick med inflammation i utsidan av foten åtminstone ett år, så jag skafffade ett par sulor. Avlastningen blev omedelbar och inflammationen var borta på 5-6 veckor.
Men jag tror inte heller på att gå omkring med inlägg.
Starka fötter i all ära, men är fötterna deformerade eller om det skiljer mycket i längd på benen så kan inlägg behövas. Själv har jag en krockskadad fot och olika långa ben och fick först några par på recept, men sen när jag började springa gick jag till
Jag håller med Maria ovan. Naturligtvis ska vi alla stärka upp det som kan stärkas upp. Samtidigt får vi inte blunda för att vissa av oss behöver inlägg eller andra hjälpmedel för "deformiteter" som inte kan arbetas bort. Maria har sina "deformiteter" och
Det är sant!
Min kritik mot fotinlägg riktades mot att många, inklusive försäljare av div fotdon, prompt menar att många löprelaterade skador blir lösta mha inlägg. T ex det rådet jag fick.
Problematik, lik den Ni tar upp, tänkte jag faktiskt inte på.
