Grymt bra jobbat Torbjörn !!! (t+)
Ny tid på 1500, 21:35. Mer kontrollerad fart från start gjorde stor skillnad.
Ny tid på 1500: 21:11. Hade siktet inställt på 20:45 så det var lite långsamt. Men får vara nöjd ändå, sprang drygt 9 km till träningen, man får väl anse att man blir lite påverkad av det ändå.
Av bara farten blev det en ny tid på 5km löpning också: 23:31. Skenade iväg lite väl fort första två på 8:45, straffade sig i slutet, men ändå en dryg minut nedåt. Med lite torra vägar och lättare kläder och skor kan det här bli riktigt bra.
Är det ok att hoppa in så här sista månaden?
Om det är ok så kommer formen på distanserna här.
Simining: 29:01
Löpning: 23:15
Varken löpare eller simmare utan en glad motions triathlet.
Jahapp så då gjorde man ett försök på 1500m frisim igen efter sjukdomsuppehållet. En månad senare än planerat.
Kändes riktigt bra de första 700-800m men sedan började det blir tungt och sista 400m var inte så roliga precis.
Kom in på 19:55 iaf. Liten fö
Ted: hur gå det med löpträning?
Ett försök på 1500 idag slutade på nya bästa tiden 28:28.
Hade som mål när jag gick med att komma ner runt 55, men är redan nere på 52. Nya målet även om det blir svårt måste ju bli 50. Rimligt så ska det nog kunna gå att komma under 51 iallafall. Men be
Ryan: Det går bra med löpningen. Tar det försiktigt då jag haft känningar både i benhinnor och knän under vintern men det har gått bra. Springer 6km i veckan nu. 3km runda 2 gånger i veckan. Hade precis ökat till 4+3 när jag blev sjuk.
Idag tog jag tjure
Första långa löppasset på två år idag tror jag. Kilometer 3-7 gick på 23.30.
Äntligen lite distans utan att det gör ont. Med lite intervaller under mars ska jag kunna kapa lite till. Bra motivator den här utmaningen.
