Hepp
Ja det bidde ingen utmaning eftersom foten inte är ok än.
Simmar och tränar upp min fotled(balans, utfall)
Bra jobbat ni andra!!! (V)
Såg detta lite sent, men jag är med!
Hej hej!
Har ni löp tid: 17:34
Riktigt bra tid;) sprang du utomhus eller inne på bana?
Hej, Ny löptid 22:05.
Tiden togs på nästan isfri gångväg mellan kilometer 7 och 11 på en 12km runda.
Mycket nöjd då tröskelintervaller senaste 1,5 månades givit riktigt bra resultat.
jag sprang på bana på bislet stadion...skit det var tungt...
Im in!! (t+)
1500m 25:13
5km 22:20
Kommer dock nya "riktiga" tider inom kort med lite mer fokus på maxning.
Du borde väl klara sub 25 på fredag nästa vecka 😉
Ska försöka få till en ny tid på 1500 på lördag eller söndag.
@Nigge, den som lever får se 😉
Drömmen och önskan ligger betydligt "lägre" än så.
