Quote from Fredric Lagerström on 29 November 2006, 13:03

Jodå, jag ska springa. Sprang iof i våras och det gav mersmak!
Nåt av de roligaste jag varit med om. Betalade för nästa års lopp häromdan. Min målsättning är att komma runt liiite snabbare än senast och att ha en bra tid med löpning dessförinnan. 🙂

Quote from Matts Asplund on 29 November 2006, 15:30

jag ska oxå vara med 🙂 har sprungit en halvmara inann (i sommras) & har hört att götevarvet ska va jätte skoj, siktar väl på att va bland dom 13 första ca........vill hemskt gärna vara med i denna grupp & snappa upp lite tips

Quote from Christer Heinbäck on 29 November 2006, 17:28

Kikki - Jag var i samma sits som du förra året. Hade bara sprungit milen ett par gånger innan.
Till våren hoppas jag på att bättra min fjolårstid lite.

Det är verkligen ett kul lopp med stämning så det heter duga! Längtar! 🙂

Quote from Linda Ryen on 29 November 2006, 21:13

Jag sprang oxå förra året första gången, jättekul o vill försöka iår igen....börjar min intensiv träning för det i januari

Quote from Matts Asplund on 29 November 2006, 21:55

jag försöker oxå springa några mil i veckan, oftast ganska sent på kvällarna i veckan, svårt att få tiden till att räcka....sen något lite längre pass på helgen i dagsljus. kör inte efter något schema, utan låter kroppen & daxformen bestäma hur fort & lån

Quote from Karolina Bergsten on 30 November 2006, 08:40

Ser ut som att man kan få sig ett å annat råd! Ni som sprungit kan väll berätta lite om loppet, vad man ska tänka på å så...

Låter rimligt att börja fokusera träningen i januari, tips på upplägg?

Jag tycker också att det är gott att springa en runda på

Quote from Christer Heinbäck on 30 November 2006, 10:03

Jag har också fått de blickarna 😉 Jag tycker det är rogivande o springa. Man tänker inte på nåt särskilt. Benen bara går. Andas ljuv skogsluft. Fåglarna kvittrar. Träden susar. Underbart!
Det är verkligen jättehärligt o springa!

Förra året när jag spran

Quote from Linda Ryen on 30 November 2006, 10:50

Jag var på plats i Göteborg hela veckan innan loppet och gick o noja mig för den snitslade banan som syndes över hela stan...hade som mest sprungit dryga milen men tränat annat rätt mkt under året...

Hämtade Salskais inför halvmara-träningsprogram och fö

Quote from Fredric Lagerström on 30 November 2006, 11:13

Ja, det var ju otoligt med folk, som ett tåg med människor hela vägen. Jag hade druckit innan som de flesta andra. Slottskogen innan start var ju en enda stor samlingsplats för likasinnade som drukit mycket. Startade i grupp 11 tror jag de var och jag fic