Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
9 August 2013, 06:58
Anders.
Du är ju mer än duktig på att springa fort men många skador.
Sätt dig ner och skriv upp alla skador och när, var, hur.
Undvik detta i fortsättningen.
Förr så sas det att man lärde sig mer av misstag än lyckade beslut. 🙂
Nog har jag lärt mig
13 August 2013, 00:42
När jag kör grundträning kör jag mycket tröskelträning (i form av snabbdistans) och på senvintern backintervaller, som gärna till en början INTE ska generera vidare mycket mjölksyra alls, sen när våren börjar nalkas vill jag gärna skruva upp farten på des
