Jag ska springa GTB varvet nästa helg o sen Sthlm marathon 2 v senare... hur hårt vågar man köra på GTB varvet o för att hinna vara i "toppform" på maran... ???
Jag har inte haft superflyt med träningen nu på slutet, men jag hoppas o satsar på 4 h på mara
Jag ska köra samma som du Gbg+Sthlm. Tänker köra mycket nära max på gbg (läa PB) och sen ha ca 3.15 i Stockholm. Det är trots allt kort jämfört med en mara och två veckor räcker mer än väl att bli av med träningsvärk och skavsår. Jag tänker försöka komma
Springer också båda, och har gjort det flera ggr. Återhämtning är ju väldigt individuellt, men jag tycker varvet ligger helt perfekt innan Maran. Man kanske inte ska spränga sig fullständigt så att man hamnar hos röda korset efter målgång, men nån anledni
okidoki... då e de bara o testa gränserna 🙂 tackar för tips o lycka till till er båda (x2:))
Tycker precis J-O.Sprang själv både Gbg och Sthlm förra året och skall göra det även i år.Hade inga problem att återhämta mig mellan loppen.Sprang varvet på 1,41,37 och maran på 3,59,24
Jag ska också springa både varvet och maran. Funderat på tiden mellan loppen men ser här att det går bra. Härligt. (V)
Jag tyckte heller inte att det var några problem förra året och det blir samma i år med.
Dessutom så kommer jag att klämma in 2 st 10km lopp i mellan även i år.
Jag springer både varvet och SM och har gjort det flera ggr. Dessutom springer jag 4 andra lopp (10 km - halvmara) under maj. Det är bara att ta det lugnt med hårdträning mellan loppen och hålla igång kroppen.
värt att notera är att förra året var det 3 veckor imellan GV och Stm. i år är det 2. Jag är själv lite tveksamm om man klarar av att maxa i båda loppen och prestera optimalt i båda. Men det är väl bara att pröva.
Om det är maran som är prioriterad är det perfekt att köra GV i den tänkta marafarten, vilket innebär att du inte maxar fullständigt men får nöjet att göra ett snyggt och kontrollerat lopp istället.
