Inom orienteringen är gubbvad ett välkänt begrepp. Vet inte om det är lika vanligt inom slätlöpning?
Jag har inte själv haft det. Det har beskrivits som en liten bristning, och hindrar vidare löpning den kvällen. Svårt att bli av med, tydligen.
Det jag
Tvärmassage på svenska
Tack, då skall jag kolla med massösen!
Här är lite mer:
"Tvärfriktioner" eller "djupa tvära friktioner" är ytterligare två varianter jag hört det benämnas.
Tycker Gubbvad låter mer imponerande 🙂
Det är i alla fall väldigt beskrivande! 😀
om man blivit gubbe! 😉
Fick gubbvad i höger ben förförra sommaren. Kändes som ett stehårt äppelkart inopererat i vaden. Jag körde djupa tåhävningar på ett trappsteg ett tag och det försvann ganska kvickt utan att komma tillbaka, än så länge.
"To confirm that this injury is indeed a chronic muscle tear, all the runner, or preferrably, a physiotherapist need to do is to press firmly with two fingers into the affected muscle in the area in which the pain is felt. If it is possible to find a tend
Absolut!!
