ok,ska kolla ikväll har aldrig gjort det:)
Tack för svaren!
Känner mig trygg nu (H)
Normal o normal förresten, vem är det eg.!!!
När du arbetar i högre intensiteter anpassar sig kroppens syresättning långsammare än du varierar din intensitet. Om du cyklar och ökar intensiteten så svarar musklerna direkt, men det kan ta några minuter innan hjärta och syretransport anpassat sig till
Syreskulden har du så länge andningen påverkas inte längre.
tack johan,den bästa förklaringen jag fått på syreskuld,blir lättare o anpassa träningen nu:)
Johan: Är det där "fortfarande" sant? Har ngt svagt minne att jag läst att syreskulden reglerades ganska fort. Jag skall googla.
Däremot så stämmer det du säger i vilket fall som. Hög intensitet = längre period av förhöjd puls. En anledning är vätskeför
Mats,
Stämmer bra. Vätskebrist kan också bidra till högre puls. Man svettas under passet, delar av svetten är blodplasma vilket i sin tur minskar blodvolymen. Med minskad blodvolym måste hjärtat slå fler slag per minut för att pumpa runt en given mängd bl
Är det fler som, liksom Rasmus, har lägre puls på kvällen än på morgonen? Det låter ovanligt men kanske är vanligare än jag tror. Själv har jag 4-8 slag högre på kvällen.
Det kan nog påverkas av ens kvällsvanor och morgonvanor också.
När jag lägger mig är jag normalt riktigt trött och kroppen har säkert börjat gå in i nattens nervarvningsfas, med sänkt puls som följd.
På morgonen är blodsockret lågt, vilket ger ett påtag
Johan,
Det är kanske som du säger. Nu är ju wikipedia inte alltid den säkraste källan, men den verkar ju i alla fall stödja din syreskuld. Iofs är är 13% efter 3h kanske inte så mkt.
Klippt:
"The EPOC effect is greatest soon after the exercise is comple
